Edzésleírás
Reggeli közös kocogás Ildivel, Zolival és Krisszel. Elkocogtunk gazdagrétre, ott már jó rég nem jártam, és mentünk egy kört a futópályán ha már gazdagréten jártunk. Haza a főúton jöttünk, Ildit és Zolit hazakísértük, utána folytattuk az utunkat 5 kili erejéig a kedvenc útvonalam felé. Nagyon jót beszélgettünk közben, észre se vettem, hogy már 17 kili jött össze. Csodaszép idő is lett a végére, sajnos a meló miatt haza kellett vennem az irányt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:41 | 17.14 | 06:03 | 9.92 | 203 | 0 | 190 | 161 |