Tamika aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Edzésleírás
2 kredites szabadon választható tárgy, 200ember egyszerre mozog, nagyon hangulatos. Edző: Katus Tamás. 5 perc bemelegítő, 30 perc pörgős-ugrálós rész, 25 perc erősítés (lábemelgetés, guggolások, hasizom, hátizom), 10 perc nyújtás. Jól átmozgatott, élveztem.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
