zolle 5 km Futás 2017-03-01-n 16:00-kor

zolle futás

2017.03.01 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

5 km

Tempó

15:48 p/km (3.80 km/h)

Edzésleírás

Lementem a Honvéd pályára kicsit résztávozni, de megláttam Irma nénit (Könye Írma, nála kezdtem a gyerekcsoportba :-) ) és megkértem nézzen rá a mozgásomra, mert szerintem lapos és nem emelem úgy a lábam.

Na, beállított a gyerekek közé futóiskolázni. :-) Nem mondom, hogy rossz volt, de nagyon laza volt számomra és nem elégítette ki az igényeim.

Szóval, szerinte nincs olyan nagy gond. Tényleg a repülő futásokat jól éreztem, de Én nem vagyok elégedett, mert sztem laposan futom a hosszabb távokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	5	15:48	3.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 2635 napja

Ja, a seggem majdnem a földet húzza! :-)

Viccet félre. Igen, úgy érezm, gogy kicsit beleülök a futásba. próbálom már jó ideje javítgatni. lehet, hogy közben sikerült? :-))))

janosib 2635 napja

A lapos az azt jelenti, hogy kúszásban? ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.