Edzésleírás
Eljutottam edzésre, igaz picit késtem köszönhető többek között a Hegyalja úti piros lámpának, ami kb szökőévben egyszer vált. Aztán fel a Citadellához , majd ott 5 kör dombnak felfelé gyors/ lefelé lendületes. Aztán vissza TF pálya, itt egy kis levezető Nórival és Ripettivel. Majd haza Ripettivel futva. Akinek köszönöm a Három kismalac mese eddig még nem ismert változatát:) Vicces volt:)
Az 5 kört (kb 5 x 800m ) '19:40 alatt sikerült lefutni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 14 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
unabambina 5369 napja