running Laca 20.1 km Futás 2009-10-20-n 12:00-kor

running Laca futás

2009.10.20 Kedd, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

20.1 km

Tempó

03:40 p/km (16.35 km/h)

Edzésleírás

BÉ-BU 2. nap. Ismét sikerült jó tempóban haladnom. Ez köszönhető az engem 50m-erre üldöző Holba Zolinak! 20km-eren keresztül megtartani ezt a távolságot nem volt egyszerű kihívás. De sikerült! A csapat is megerősitette a 4. helyezést! Holnap én pihenek! Hurrá!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:45	20.1	03:40	16.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

levix 5364 napja

Csak igy tovább,nagyon jól tekered.

galagyuri 5365 napja

Gratula! "Kemény vagy!!" Szurkolok Neked!

csattogoboka 5365 napja

Hurrá, azért is, hogy ennyire gyors vagy és ilyen jól mentek! Csudálatosak vagytok fiúk! :) És jó pihenést holnapra!

pleko 5365 napja

Gratulálok, nagyok vagytok gepárdok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.