janosib 2 km Úszás 2017-02-27-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.02.27 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 200 oda egykaros bolyával vissza oldalsúrolás-100 vállérintés-100 mint az elején

400 200 3-5-7-5-3 levegő bólyával-100 láb deszkával-100 mint az elején (itt a bóját elfelejtettem és a láb miatt már csak 3-5 ment)

400 200 25 erős-25 laza-100 láb deszkával-100 mint az elején

500 gyors (10:17; Csabi lábvizén)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2624 napja

Gondolkodtam a hétfői úszáson, de kár, hogy 7-kor van. :-(

Gondolom nem Kávai Csabi lábvizén sikerült ez az eredmény.?. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.