Edzésleírás

200 bemelegítés
3800 folyamatos 01:09:11 Atádhoz képest és 50 es medencéhez képest PB
800 14:45
1500 27:29
1900 34:46

Első 100 szokás szerint túl erős lett (1:40) úgyhogy próbáltam visszavenni és beállni egy tempóra. Érzésre ez sikerült, de visszanézve a részidőket igancsak ingadoztak a hosszidők. Viszont az erőbeosztást bőven jónak éreztem, legalábbis érzésre tudtam még a végén hajrázni. Lábvízen nem voltam sokat. A középső szakaszban mikor Peti előzött, akkor tapadtam kicsit rá, de szépen lassan elhúzott, csak a  végére értem vissza rá.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1594049210

1 hozzászólás

jocccc 2620 napja

a hosszidőkkel ne foglalkozz, azt szerintem nem méri olyan pontosan, abban benne vannak az előzések, elengedések is. inkább 2-3-500as részidőket hasonlíts, azok pedig nagyon jól mutatnak. a második 1900 ráadásul gyorsabb is lett. szép munka!