2017.02.22 Szerda, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Össz. kb. 10 km a Szigeten, résztávos edzés

- 2 km bemelegítés

- 2000m (7:28), 1000m (3:36), 4 x 500m (1:39, 1:38, 1:41, 1:43)

másfél perces szünetekkel

- 3 km levezetés

Ma este törtek be a lakásomba....Hála Istennek nem dúltak szét semmit, és talán a kemény edzésnek is köszönhetően nem volt energiám "kiborulni".

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!