ikerkaszat futás

2017.02.25 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:14:41

Távolság

31.2 km Szint: 350 m

Tempó

10:05 p/km (5.95 km/h)

Edzésleírás

Fél év kihagyás után folytattuk Kondorfa-Szalafő-Őriszentpéter-Bajánsenye-Kercaszomor-Magyarszombatfa útvonalon.

2017.02.25.

Tegnap majdnem hagytam magam lebeszélni az esőzés miatt, de aztán mégsem, és milyen jól tettem.

Ezúttal Satya, Férjem volt Hajléktanszállós kollegája segített a közlekedésben, melyet ezúttal is köszönünk neki. Igaz elég furcsákat kérdezett, amikor megérkeztünk Kondorfára pl:. hol vannak a többiek?:-) 

Szóval Kondorfáról elindultunk (magunkhoz képest viszonylag korán) és csakhamar futathatalan részen találtuk magunkat, amikor is feladtuk mai álmunkat a közel 32 kilométert. Megbeszéltük, hogy valahogy elvergedünk Őriszentpéterig, aztán holnap edzünk majd egy jót. Egy megtévesztő nyíl miatt keveredtünk 15-20 percet, mire végül is kijöttünk a fenyveserdőből és futható, jó utakat leltünk és hamar megérkeztünk Szalafőre. Szalafőn a betonos részeket követve gyorsan mentek a kilométerek és rövidesen a Zala-folyót üdvözölhettük még baby korában.

babyzala

A Zala-völgy valóban csodálatos. Őriszentpéter határában kéktúrázó őzzel is találkoztunk.

Őzike

Őriszentpéteren a Centrum Vendéglőben megebédeltünk, és már csak 17 kilométer volt vissza. Gyönyörű erdőket követően Bajánselye, majd Kercaszomorra érkeztünk, ahol haverom is lett:-)

Cimbivel

Innen már csak 4 kilométer volt Magyarszombatfáig, végig gyönyörű, ám néhol nem könnyen futható terepen.

Út

Már nagyon hiányzott a Kéktúra. Gyerekünk a nagymamánál az egész délutánt végigaludta. Szalafőre és Őriszentpéterre vissza kell mennünk, mert sok látnivaló van arrafele, amit most nem néztünk meg, remélem húsvétkor visszajutunk Bálinttal.Valami okból kifolyóan azt gondolom, hogy Őriszentpéteren rétest kell ennem, és most csak tökös-mákos volt, amit nem szeretek, úgyhogy ezért is vissza kell menni.

24 kilométernél volt egy kis megborulás, de amúgy rendben volt minden. Bízom benne, hogy beillik egy sima 3 órás futásnak.

62.9 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:14:41 31.2 10:05 5.95 350 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Liller képe

Liller 2673 napja

Nagyon szép helyen túráztatok,élmény lehetett! :)

vizimuu képe

vizimuu 2674 napja

Benne vagyok!

lynx74 képe

lynx74 2674 napja

Tökös mákos itthon is van.

yeppster képe

yeppster 2674 napja

Gyönyörű!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2675 napja

A húsvéti visszatérést Eszti veletek képzelem el:-)

holovacz képe

holovacz 2675 napja

Sztem beillik. ;)

vizimuu képe

vizimuu 2675 napja

Ez fantasztikus! Felkerült a bakancslistámra! :-)

Felszerelések

Inov-8 Roclite 275 GTX (női) terepfutó cipő