Edzésleírás
Zsófival törökbálinti tóhoz, ott 3x1km-t kicsit lendületesebben futottunk, kb 200m kocogással közöttük:
4:36
4:35
4:27
Lehet még csinálunk majd ilyet, nagyon kellemes volt. Jó lenne megszokni egyszer ezt a 4:30-as iramot...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:30 | 11.3 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |