Edzésleírás
Melóból. A reggeli átmozgatás után olyan izomlázam volt, hogy még mozogni is alig birtam.:)) Így az elindulás elég nehézkes volt, laza átmozgatos döcögés ment, aztán jött Kán és vele néhány gyorsabb kili, utánna megint csak lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:56 | 16.2 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5355 napja
Böki, még csak lassan szoktatom magam újra hozzá. Majd a versenyek, november közepe után indul a komoly munka. A jövö tavaszi Balcsi körön több mint két órát szeretnék javitani.