mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:56Távolság
16.2 kmTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Edzésleírás
Melóból. A reggeli átmozgatás után olyan izomlázam volt, hogy még mozogni is alig birtam.:)) Így az elindulás elég nehézkes volt, laza átmozgatos döcögés ment, aztán jött Kán és vele néhány gyorsabb kili, utánna megint csak lazán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:56 | 16.2 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Böki 5364 napja
Mondjuk a tavaszi sorozatterhelésekre nem feltétlenül kell már októberben edzeni.
De te tudod,nem szólok bele.
Vigyázz magadra!
De te tudod,nem szólok bele.
Vigyázz magadra!
kola 5364 napja
Az átmozgatás, átmozgatása:))))) Grat!!
mjoci 5364 napja
Min kéne megülnöm???:)))
A mozgás egyébbként nagyon jól esett, de egy alapos gyúrást elbirnák viselni.:)))))))))
Meg tavaszra szükségem lesz a sorozatterhelésekre.
A mozgás egyébbként nagyon jól esett, de egy alapos gyúrást elbirnák viselni.:)))))))))
Meg tavaszra szükségem lesz a sorozatterhelésekre.
Mamba 5364 napja
Nem tudsz megülni rajta mi?? :(
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5364 napja
Böki, még csak lassan szoktatom magam újra hozzá. Majd a versenyek, november közepe után indul a komoly munka. A jövö tavaszi Balcsi körön több mint két órát szeretnék javitani.