Edzésleírás
16x 33 m láb, a végére jól beállt a combom, 20x 33 csak kéz, láb között bólya kéztechnika finomítás. A többi úszás, gyorsítások, és lazítások:))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |