foxmulder 2.3 km Úszás 2017-02-24-n 07:10-kor

foxmulder Úszás

2017.02.24 Péntek, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

200 vállérintés és vívás ötvenenként váltva

300 egykaros és medencecsók ötvenenként váltva

200 valamilyen technika?

20*50 erős gyors

500 gyors TEÁval és mini lábuszonnyal. Repesztettem, mint a villám! Apám! Ezt a sebességet meg tudnám szokni. A végére rendesen elfáradt a lábam és a vállam is. Milyen jó lenne, ha a 38-as láb helyett mondjuk 44-es lenne

100 pille levezetés (lábuszonnyal). Ez is elég pöpec volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.3	23:55	2.51	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.