csiki79 20 km Futás 2017-02-23-n 09:55-kor

csiki79 futás

2017.02.23 Csütörtök, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:33

Távolság

20 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Saint Raphael 6. nap

Könnyű futás a környező dombságokon. Jól éreztem magam, csak a na bokámnál volt kicsi kellemetlenség, de tudtam menet közben orvosolni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:33	20	04:59	12.05	0	0	177	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 2638 napja

Ugye hoyg magamra találtam. Bármikor regenerálódok egy kis eléhezésből.

stépi 2638 napja

Az orvoslás tökéletes volt - két domb között fal fehérből szép napbarnított rózsaszínre változtál :D

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.