adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:18:15Távolság
83.4 km Szint: 200 mTempó
02:23 p/km (25.24 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
2009-193. Kicsit hűvös, de még tűrhető idő. Mondjuk otthon döbbentem rá, hogy azért hideg volt odakint! Este benyomtam egy mézes pálinkát, csak hogy meg ne fázzak! :) Ahhoz képest, hogy pihenőheteim vannak, simán összejön 6-7edzés... Amúgy ugyanazt mentem, mint 8napja. Érdekes, h most ~100m-rel többet mért a km-órám… Végül beírtam ugyanazt, mint múlt héten! Láttam 3-4bringás társaságot is. Ja, bazi sok kökény volt az út mellett. Jó az valamire, kék színű ruhafestéken kívül? Tudja valaki, hogy mire jó a kökény? Lekvárnak túl savanyú, nem?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:18:15 | 83.4 | 02:23 | 25.24 | 200 | 85 | 0 | 163 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5372 napja
Gyógyhatásai
Drogját áprilisban szedhető virágai, októberben gyűjtött termései adják. A szárított virágokból készített forrázat vízhajtó, enyhe hashajtó, húgyúti betegségek ellen használható. C-vitaminban gazdag terméseit október végén szedjük, ha már kissé megcsípte a dér. A termésekből készített lekvár, bor, pálinka vagy likőr betegségek után kiváló roboráló szer, immunrendszer- és idegerősítő. Zsírcsökkentő hatású, fogyókúra esetén nélkülözhetetlen. Méregtelenítő és vértisztító hatása miatt bőrkiütések megszüntetésére is alkalmazhatjuk. Fájából sétapálcát és golfütőt készítenek.