betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:25Távolság
16.6 km Szint: 100 mTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
https://connect.garmin.com/modern/activity/1585959623
Könnyű futás Gerivel. Hozzáadva távban és időben a lakás-buszmegálló (2x), és a Rudastól a Szabadág hídig. A csípőm a vége felé éreztem, húzódott, de nem volt gáz, viszont, hogy valami extra legyen ma is, a szigeten ráléptem a rekortán betonszegélyére, és kiment a jobb bokám. Eléggé fájt, de futás közben megszűnt. Szerencsére nem dagadt meg, de érzem, hogy azért meglazultak picit a szalagok ott, úgyhogy óvatosnak kell lenni most a következő napokban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:25 | 16.6 | 04:47 | 12.54 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
