bettina7 2.4 km Úszás 2017-02-22-n 06:02-kor

bettina7 Úszás

2017.02.22 Szerda, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

2.4 km

Tempó

28:45 p/km (2.09 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33m

400m bemelegítés

12*66m technika - a lábasok nem igazán mennek, mint általában. Az egykarosnál a bal vállam megint elkezdett fájni.. A számolásosak 26-27, 30-26, 24-26, ha jól emlékszem, az utolsó kettőnél azért egy kis delfinféleség is volt az elején, az nem tudom mennyire ér :D

6x200m lett volna, de a 4. csak 133m (3:33, 3:37, 3:40, 2:20, 3:33, 3:42)

66m levezetés

háát ez nem az én napom :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	2.4	28:45	2.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bettina7 2640 napja

rendben :)

jocccc 2640 napja

nem értem miért vagy mindig úgy elkenődve a medencében. szerintem a mai tök jól ment! kicsit több önbizalmat! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.