Furlong erősport

2017.02.21 Kedd, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

EMOM Deadlift 5'

- 6 DL / 100Kg

 

Penday Row (2m hold)

4*8 40Kg

 

T2B 5*12 unbroken

 

5*300m futás (1-2% emelkedő 15,5Km/h)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!