Edzésleírás
Kirándulás 1. napja Szarvaskő este
Egész napos munka, és vezetés után fél 8 fele értünk le Anettel, és utána egyből futni indultam a vacsora előtt.
A problémát az okozta, hogy az egész falu 600 lelket számol kb. így a főutca is csak 800 m-es volt. Istenemre mondom befutottam mindent a környéken, még egy kilátó fele is elfutottam, csak hogy jobban teljen, majd az utolsó 4 kilométert a főutcán le-föl futottam.
Mondani sem kell, hogy mindenütt kutya, attól féltem valahol kijön az egyik.De mindent megismertem a faluban...kocsma, templom, kilátó, bolt, tejes ember stb:-) A lényeg hogy a mai mozgás is megvolt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:59 | 12.01 | 04:45 | 12.65 | 196 | 0 | 0 | 0 |