tomcsi 20 km Bringázás 2017-02-21-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2017.02.21 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

becsatlakoztam Andi 2 órás tekerésébe...

elkezdtem fehérjét enni...rizsfehérjét vettünk...pár hétig kipróbálom...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	153	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Blue 2814 napja

Felpuffadsz,oszt olyan leszel mint a Michelin baba! :D

Csak a puffin adhat erőt és mindent legyőző akaratot! :D :D :D

Ezt ne feledd! :P

tomcsi 2814 napja

sárgájával mit kezdtek? :-)

lehet pluszban simán...

Köszi!

kádárévi 2814 napja

Biztos jó cucc. Mi tojásfehérjét szoktunk. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.