Edzésleírás
Bemelegítés: 200m normál.
Munka: 5*200m + 600m TEÁ-val.
Levezetés: 200m normál
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |
Leo 5550 napja