Kolja 14 km Futás 2009-10-17-n 12:00-kor

Kolja futás

2009.10.17 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:55

Távolság

14 km Szint: 500 m

Tempó

07:30 p/km (8.01 km/h)

Edzésleírás

Országos Nappali Egyéni Bajnokság Selejtező, Szögliget
F21/1 10.2km/285m/21ep
85:05 23.hely
Egész jól ment, közel voltam az A döntőbe jutáshoz is, de a cél előtt 500m-re egy meredekebb, köves völgyben kiment a bokám. Végigbotorkáltam még a pályán, de a másnapi B-döntőre már nem mentem ki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:50	2.5	07:56	7.56	200	0	0	0
01:25:05	11.5	07:24	8.11	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.