Deseda95 futás

2017.02.19 Vasárnap, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:20

Távolság

18.35 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Ma reggel András és Pisti társaságában indultunk a kicsit párás reggelen. Vasárnap lévén gyér volt a forgalom, így miénk volt a kerékpárút. Mivel régen volt lehetőségünk együtt edzeni, így azonnal beszélgetésbe kezdtünk, mely végigpáztázta az élet minden területét. közben egy-két székely vicc is segített a hangulatot fokozni. A Desda szélén már a vadkacsák uralták a ghullámzó vízfelülletet. A hídnál rövid frissítőt tartottunk, majd András éberségének köszönhetően a híd túl oldalán a parton egy rókát figyelhettünk meg, amint élelmet keresett, majd a vízhez lement. Mi visszaindultunk, így ravaszdit nem zavartuk. Időközbena Nap is felkelt, de sajnos a felhők elfedték. A nagyfánál Katival is találkoztunk, aki már hazafelé haladt. A városba visszaérkezve már tapasztalhattuk az élet indulását. A mozgás jól esett, egy kellemes, télies reggelen, kiváló társaságban. Egészségünkre és köszi FIÚ-k!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:20 18.35 05:28 10.97 0 0 160 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2629 napja

Gratulálok Gyuri a csapatedzéshez!Egészségedre spori!

steve71 képe

steve71 2629 napja

Köszi Gyuri a reggeli bevetést és a fotót!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!