plezerm bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
25 kmTempó
02:36 p/km (23.08 km/h)Edzésleírás
15 perc BM
3x(3(10 mp sprint-10 mp laza) )
6x5 perc tempó 100-as pedálon 150-es pulzus környékén, a szakaszok között 2,5 perc laza
5 perc laza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 1 | 01:05:00 | 0.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zolle 2647 napja
Volt az legalább 25-30 kili.
Én is beírom a spinningre a 30-at, bár igazából fogalmam sincs. :-)
plezerm 2648 napja
Görgő volt bent a fradiban a többiekkel együtt. S ezért isírtam az 1 km-t
zolle 2648 napja
1 óra?
Miért nem írtad be a 30 kilit? :-)
Kint voltál, vagy görgő?
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2645 napja
Javítva. :-D