kádárévi 8.7 km Futás 2017-02-18-n 13:26-kor

kádárévi futás

2017.02.18 Szombat, 13:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

8.7 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Bakker süt a nap és nincs hideg Eljött ez is végre.
A futás picit hosszabb lett, mint terveztem, elkalibráltam magam, másfele kezdtem és később fordultam.
Lett egy erősebb km-em, meghajtottam a rendszert, feltornáztam a pulzust.
Térd teljesen jól viselte, fájdalom semmi, feszülés van, de az sem végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	8.7	05:17	11.35	0	0	144	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2836 napja

Már 15 fokokról beszélnek a jövőhétre :D Olajozgasd csak :D Szépséges, mint mindegyik !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.