Edzésleírás
Kb. 13 km futás, otthonról indulva 1 kör a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön, majd a Liptó u.-Németvölgyi út-Németvölgyi lépcső - Bürök u. Tállya u. - Mártonhegyi út - Mátyás király út útvonalon fel a Normafához, majd vissza.
A legnagyobb kihívást a behavazott, meredek sí-és szánkópályán való felfutás jelentette...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:21 | 13 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |