monique 10.27 km Futás 2017-02-17-n 19:54-kor

monique futás

2017.02.17 Péntek, 19:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:41

Távolság

10.27 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Kolozsvárin a 3km 100-as fartlek megint. Könnyen és gyorsan ment... sok 3:50-es tempóval, a 3:40-est se éreztem kockáztatásnak:)). Jövő héten már lehet 4 :) Terv szerint szépen ez a hét eddig, előre az 55km-hez :)

Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:33	3.33	05:16	11.38	176	146
00:13:41	2.91	04:42	12.76	187	175
00:21:27	4.03	05:19	11.27	163	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.