Edzésleírás

Diobol be a varosba es vissza. Mara gondoltam ismet valami pörgősebbet. Aztan este 8-ra mar nem voltam egyaltalan pörgős...sőt. Inkább jó fáradt és elég nehéz napjaim vannak. Igy indulasnal nem tudtam mi lesz, gondoltam erőltetni nem fogom mert érzem megint a térdem is kicsit. 3 után gondoltam elkezdem lendületesebben. 1km gyors 1km lassú volt a rendszer. Talán az első km volt a legnehezebb, aztán belejöttem. Volt h még élveztem is a gyorsat, pláne h a vége nemvárt gyors lett. Az első után még el is voltam keseredve de a vége jó lett. Ma is versenysúly reggel.. A gyorsak: 3:48,44,37,31,26 1km pihenővel azert könnyebb.

1 hozzászólás

ZeRoberto 2881 napja

Jó kis tüzijátékot rendeztél! A vége egyenesen parádé...