Edzésleírás

Ma gyúrás volt. 3 szettet tettem össze eredetileg, de 
elég volt a kettő :) 22 percet átmozgattam előtte bemelegítésként.

Off:
Qrva mérges vagyok, mert másfél hét bölcsiszünet után tegnap ment először a
gyerek, erre ma visszadobták reggel, hogy 38,5 a láza, érte kell menni. 
Apukája ment érte, itthon mérte neki 36,5. Érdekes. Folyik az orra ez tény és
van száraz köhögése, de a gyerekorvos világsan megmondta és megírta többször is, hogy mehet 
közösségbe nem fertőző, ez ilyen, gyógyszert sem tud írni erre. Ma is le kellett menni, igazolás miatt
megint elmondta ez ilyen, nem érti a bölcsit. Ráadásul be is nyalhat pluszban valamit a rendelőben.
Én felhívtam a gondozónőt és tartottam eligazítást, hogy ha valóban beteg az oké, de ne baszakodjunk már orrfolyás
és mondvacsinált láz miatt. Egy szabadnapom bánja ezt próbaidő alatt, mert most nem tudtuk máshogy megoldani. 
Kösz, hogy meghallgattatok :D

merev lábas 4x8/ 30kg 
döntött törzsű evezés 4x8/30 kg 
biceps 4x10/2x6.5 kg

felhúzás 4x8/ 30kg 
triceps 4x12 7kg
mell 4x10/ 14kg

Végén 5 perc gumiszalagos totyogás. 
Játékidő 61 perc.

 

2 hozzászólás

tomcsi 2838 napja

gyerkőccel már csak ilyen az élet :-)

neked is szokni kell a közösséget :-)

add ki a feszkót ne szarozz :-)

Grat!

 

RunKa 2838 napja

A sima, hogy kiteszik a bölcsiből, ha lázas, de hogy tekernek az ügyön, ilyet még nem is hallottam :(  És mit mondott az eligazításra a bölcsi ? Remélem felfogták és ment a gyerek.

Az edzéssel nincs kapcs.nincs kifogásom :)  Egs !