Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:03Távolság
22.5 km Szint: 106 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
Nagyjából a keddi program ismétlése, picit kibővítve, illetve ma csak hárman voltunk és főleg lelki életet éltünk.
Ma is jó volt érzésre. Érdekes, hogy a csípő napközben időnként érzékeny, de futás közben nem vészes.
Megvan az idei 500.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:03 | 22.5 | 06:11 | 9.71 | 106 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Ficsi 2651 napja
Gratulálok Erika az 500 hoz is.:)
RunKa 2651 napja
Egyébként rólad sokszor eszembe jut L.Szilvi, mert ő is sokat erősít a rengeteg futás mellett. Ezért örülök, ha látok nálad erősítést, mert a sok futással elfut(hat) az izom is. Talán be kéne valahová íratkoznod vmi funkcionális erősítésre, jógára. (bocsánat a belekottyért). ♥
tomcsi 2651 napja
már januárban meg kellett volna lennie... :-)
Grat!
Huszárlány 2652 napja
A csípőd jobban csípi, ha futsz :-) Grat az 5öshöz!
Tündüs 2652 napja
Micsodaaaa?? 500?? Te jó ég! Egs!
RunKa 2652 napja
Este ötkor elindulni egy ködös 22-re... elismerésem ! Egs !
Bobe 2652 napja
Már 500! Szép! Egs a futást! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2650 napja
Egs! Gratula az 500-hoz!