Edzésleírás
teljes táv, 08.50 km; összes idő, 0:49:20; átlag pulzus, 130 bit/min; sebesség, 5:49 min/km; szintemelkedés, 70; TRIMP, 85.
Szombathely:
Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Liget út.
Csónakázó-tó: 5 kör +.