bettina7 2.46 km Úszás 2017-02-16-n 06:14-kor

bettina7 Úszás

2017.02.16 Csütörtök, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

2.46 km

Tempó

30:54 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

Mom 33m

333m bemelegítés

4x66m vegyes láb uszonnyal 264

6x33m "pillangó" kb 20 mp pihi 200

6x33m gyors

4x200m vegyes, itt már próbálkozni se nagyon tudtam a pillangóval, háton lenne mit fejlődni, de mell+gyorsban egész jól be tudtam hozni a lemaradásomat

4x133m gyors 532

4x33m levegő.. oda gyors, vissza mell 132

Az óra ugyan rajtam volt, de nem mértem semmit :D VAlahogy a héten elég fáradt vagyok, pedig az úszáson kívül mást nem igazán csináltam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	2.46	30:54	1.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.