olga erősport

2017.02.16 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

3x (5-5 armbar (8), 5 pullover (8, majd 4)), 5 goblet squat (10), 5-5 kitörésben nyújtás). 6x ( 3 renegát evezés (10-10), 4 clean (8-8), létrában nyomás(8-8): 1,2,3,3,1,2).

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 20.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!