hidemano0o Úszás

2017.02.15 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2.15 km

Tempó

18:36 p/km (3.23 km/h)

Edzésleírás

szépen lassan alakulok

150 bem

200 gy láb

8x100 vegyes 1:42-ök lazán

400m (50m gy 5 levegő - 25 gy sima -25p )

400m ( p-h-p-gy )

4x50m oda vízalatt, vissza laza hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.15 23:15 2.58 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!