kádárévi 6.16 km Futás 2017-02-14-n 16:39-kor

kádárévi futás

2017.02.14 Kedd, 16:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:09

Távolság

6.16 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Valami nem kerek a térdemben. IT gyanúm van, csak azt nem
tudom, hogy mitől. Múlt héten végig pihentem, előtte rövideket mentem egyébként sem
mentem gyorsakat egy ideje, meg hosszúkat sem, hegyet sem Hengerezek,
bemelegítek, gyógytornázom stb... Nem értem most ezt. Futni tudok vele
néha jelez, de amúgy egyáltlán nem éles a fájdalom, tavaly sokkal szarabb
volt. Mindegy elmúlik ez is, verseny nincs kilátásban, ráérek, gyúrok többet
megcsinálom a testet :D Futok lazákat 30-40 perceket, nyújtok, smr, gyógytorna továbbra is, oszt jóvanaz :) Ha egyáltalán IT.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:09	6.16	05:23	11.15	0	0	144	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kádárévi 2839 napja

Kukkantott tavaly doki,pont semmit nem mondott, ami értékelhető lett volna, pedig sportorvos is volt :D Szerinte nem is IT, hanem ne fussak többet :D Kb. ennyi volt a diagnózis.

tomcsi 2840 napja

fontosabb IT a test :-)

lehet bármitől...öreg vagy :-P

azért ha többet jelezget rá kéne kukkantani egy dokinak...

Grat!

RunKa 2840 napja

Jó a terv! Ha az, akkor úgyis úgy jön, hogy nem is érteni... Megoldod, tudom :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.