Edzésleírás
Kb. 10 km a Margitszigeten (külső kör)
- 3 km bemelegítés
- 2 x 2 km (- 1km könnyen-): 8.02, 7:50
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:43 | 10 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |