Edzésleírás

Kitörés !

talán eddigi legjegesebb túra volt eleinte hosszú sorban állással,majd egyre ritkuló tömeggel .egyedül mentem végig  talán elsőnek értem be a nők közt,de ez majd csak pár nap múlva derül ki,de amugy meg nem is lényeges mert hogy én belefutottam  :) 

annyira összetörtem magam az alsó jegenye völgyben ,hogy kritikán aluli ,minkét alkarom minkét térdem kék ződ,a combom is a vállam is ...szerencsén múlt hogy egy fa megfogott hogy beleessek a szakadékba ,,másoknak nem volt ilyen szerencséje . törések ficamok tömkelege szirénázó mentők solymár határában . Nagykovácsitól lett csak jobb a pálya,,éjjel volt rakéta kiélövés tüzijáték fellövés a Kutya hegy alatt . Csodás túra volt éjfélkor a Nagy -szénáson lenni  tiszta időben !  hát na