lenardbb jóga

2017.02.11 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

 

Core erősítés

3x 

20 has/oldalhas

15 fekvő

20 hát labdaemelés, mellúszás:)

30 törzs oldalfekvés lábemelés

30mp-60mp plank

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!