Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400m vegyes bemelegítés 200m kivárásos (3mp, erős láb) 200m csúsztatott (váll, oldalérintés) 400m 7/3 levegő 50m váltással 400m váltogatás 25m gyors 25m laza 400m egyenletesen gyorsuló 200m levezetés
400m vegyes bemelegítés 200m kivárásos (3mp, erős láb)
200m csúsztatott (váll, oldalérintés) 400m 7/3 levegő 50m váltással
400m váltogatás 25m gyors 25m laza 400m egyenletesen gyorsuló
200m levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.