Betyár erősport

2017.02.08 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Guggolás szűken: 5 x 10 + 30, guggolás szélesen: 5 x 10 + 30, fekvő: 1-2-3-...8-9-5x10, bicska: 5x10, hasprés: 2x100.

 

Jóleső, átmozgató erősítés.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!