Edzésleírás
400m bemelegítés
400m gyors
400m láb uszonnyal és deszkával
200m gyors uszannyal
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:18 | 1.5 | 26:12 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |