zozo.m futás

2017.02.07 Kedd, 16:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:31

Távolság

15.51 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
64
Maximum
163

Edzésleírás

2 laza kör a szigeten. A szigetre leérve összefutottam Lilláva, Danival és Robival. 
Majd szétszéledtünk, mindenki csinálta a saját edzését. Robi épp benne volt, Lilláék akkor kezdték a kiírtat, egyémet említettem. 

A kör elején Józsi szembe velem,. Többnyire magányosan. A második köröm felénél Vazsi előzött meg, majd csatlakozott mellém fél körig. Onnan Lilláékkal át a hídon. A Hotel előtt Rodrival is találkoztam. 

Élmény volt a futás. :)

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
(Pulzus kíváló), a hétköznapokat kicsit feljebb kell tolnom. A hétvégiek maradhatnak ilyenek. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:31 15.51 05:50 10.28 0 64 163 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2692 napja

Micsoda sor Zozó, jön a tavasz, mindenki kint az edzésen...na de mi a helyzet a lánnyal, ott is tavaszodik?:-)

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR