Enugu 3.47 km Úszás 2017-02-08-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2017.02.08 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.47 km

Tempó

18:44 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem

4x200 gy kozepesen lenduletes (3:07,3:06,3:04,3:03) 20mp piheno

800gy kozepesen lenduletes 12:29, + 1perc piheno

3x200gy poloban, keves labtempoval (kb.3:20-3:28; 25-28-as temposzam)

600gy poloban keves labtempoval (25-29-es temposzam)

266lev.

Sokkal jobban ment, mint az elmult hetekben. Lábtempó nélkül és poloban nehezebb volt, ezt a jobb vállamon kulonosen ereztem.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Enugu 2891 napja

Oké, köszi! :)

jocccc 2891 napja

200-on és 800-on ezek szuper idők ennyi pihenővel, örülök! a válladdal óvatosan, ha bármikor úgy érzed, vegyél vissza nyugodtan. még a jövő hetet kell "kibírni" aztán jön a pihi

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.