plezerm 2.45 km Úszás 2009-10-16-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.10.16 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

450 bemelegítés, 4x50 gyors láb deszkával (25-ig erős, utána 25 laza), 4x50 gyors kar bója+gumi (25-ig erős, utána 25 laza), 500 gyors technika vari, 10x50 gyors (25-ig erős, utána 25 laza), 600 hát technika vari levezetésként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.