Edzésleírás
10 felfutás a lépcsősoron
Előtte 3 km bemelegítés 5.05 ben,
Utána 3 km levezetés 5.35 ben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 8.13 | 06:31 | 9.20 | 218 | 0 | 0 | 0 |