fenris futás

2017.02.05 Vasárnap, 18:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:16

Távolság

6.1 km Szint: 16 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Köredzés

1 kör bemelegtés 3 kör hosszú gyors rövid lassúval 1 kör levezetés. Minden körben 5 húzodzkodás.

Na így kell kihasználni ha kevés idő van edzésre, de meg lehet azt a kis időt is hajtani.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:16 6.1 05:27 11.00 16 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!