Edzésleírás
500 m gyors, 500m hat bemelegítő, 500 m vegyes lab, 5x200m vegyes 4 percea indulassal, 8x50m-es sprintek a vegen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |