Edzésleírás
Kihasználtuk a gyönyörű tavaszias időt - és hogy tele a hűtő kajával - és elmentünk kirándulni egyet a Hármashatár-hegyre. A terv az volt, hogy a klasszikus HHH kört sétáljuk végig visszafelé. Persze már fel az Árpád-kilátóba szembesültünk azzal, hogy a kellemes idő és a napsütés ellenére még rengeteg helyen le van fagyva a letaposott hó. A repülőtér előtti szakasz annyira jeges-csúszósnak tűnt, hogy inkább keresztülvágtunk az erdőn és áttértünk a zöldről a kék körre és részben a betonúton felmentünk a TV toronyhoz, illetve a Glückner kilátóhoz. Ott egy kicsit megpihentünk, majd visszasétáltunk a beton úton a buszhoz.
Kellemesen elfáradtunk, de legalább jól esik majd a vacsi és nem kell majd altatni minket este. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 9 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |