Edzésleírás
Km-ek:4:53, 53, 56, 52, 54, 49, 37, 46
8 km könnyen az utolsó 2 km-ben 20 nem túl erős repülő..könnyen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:43 | 8 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |