Edzésleírás
400 vegyes bemelegítés
400 vegyes láb uszonnyal
266 vegyes 5:13
333 gyors 2 hossz lendületes 2 hossz laza
266 vegyes 5:21
333 gyors 2 hosszonként fokozva
133 átvezetés
4x33 pille 33;35;35;37
4x44 gyors 27;26;27;26
133 levezetés
Vegyesek az érzéseim a mai edzéssel kapcsolattal. Ment is meg nem is.
Elfelejtettem reggelizni, de szerencsére nem éheztem el. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:35 | 2.53 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
bettina7 2691 napja
Nyugi, én ettem helyetted is :)